Heilsame Entspannung: Meditieren gegen den Infarkt

Focus Online berichtet heute über die Ergebnisse der jüngsten wissenschaftlichen Erforschung der vorteilhaften Wirkungen von Maharishis Transzendentaler Meditation auf die geistige und körperliche Gesundheit

Heilsame Entspannung: Meditieren gegen den Infarkt

Menschen mit einer koronaren Herzerkrankung profitieren von einer speziellen Entspannungstechnik: Unter anderem sinken ihr Blutdruck und ihr Blutzuckerspiegel.

Maura Paul-Labrador und ihre Kollegen vom Cedars Sinai Medical Center in Los Angeles ließen 52 Patienten mit kranken Herzkranzgefäßen (koronarer Herzerkrankung) 16 Wochen lang in eine spezielle Meditationstechnik einführen.

Die aus Indien stammende Methode führt unter anderem zu einem Zustand tiefster Entspannung. Eine Kontrollgruppe von 51 Patienten mit erkrankten Herzgefäßen erhielt im selben Zeitraum Unterweisung in Gesundheitsfragen. Zu Beginn und zum Ende der Studien bestimmten die Wissenschaftler überdies die Blutwerte der Probanden nach einer durchfasteten Nacht.

Gesenkter Blutdruck, niedigerer Blutzucker

Am Ende der Studie hatten die Teilnehmer, die meditiert hatten, einen deutlich niedrigeren Blutdruck als zuvor, wodurch das Risiko für einen Herzinfarkt sinkt. Mehr noch: Auch ihr Blutzuckerspiegel und ihre Insulinwerte hatten sich verbessert. Offenbar stabilisiert regelmäßige Meditation das vegetative Nervensystem und beeinflusst so unterschiedlichste körperliche Fehlfunktionen, folgerten die Forscher.

Chance für kranke Dicke

Das ist vor allem für Menschen interessant, die unter dem so genannten metabolischen Syndrom leiden. Diese Zivilisationskrankheit fasst ein ganzes Bündel von Gesundheitsproblemen zusammen, darunter Übergewicht, Unempfindlichkeit gegenüber dem Zucker verarbeitenden Hormon Insulin oder sogar Diabetes sowie eine koronare Herzerkrankung. Da immer mehr Menschen am metabolischen Syndrom leiden, stoßen Forschungsergebnisse aus diesem Bereich auf besonderes Interesse.

Stress löst Zivilisationskrankheit aus

„Die Ergebnisse zeigen, dass auch psychischer Stress die Entstehung des metabolischen Syndroms begünstigen könnte“ erläutern die Autoren. Neben einer bewegungsarmen Lebensweise und falscher Ernährung sei seelische Anspannung möglicherweise ein Schlüsselauslöser für die Zivilisationskrankheit.

Transzendentale Meditation biete die Möglichkeit, Stress besser verarbeiten zu können und so die Ausschüttung von langfristig krank machenden Stresshormonen und anderen körpereigenen Botenstoffen zu reduzieren.

Ihre Ergebnisse veröffentlichten die Forscher in den „Archives of Internal Medicine“.

Christiane Fux

http://focus.msn.de/gesundheit/herz/news/heilsame-entspannung_nid_30365.html

Presseschau der Deutschen Nachrichten Agentur
www.deutsche-nachrichten-agentur.de

Transzendentale Meditation kann man in Deutschland nur durch von Maharishi Mahesh Yogi ausgebildete, autorisierte Lehrer der Transzendentalen Meditation der Maharishi Veda GmbH lernen.

Der Sieben-Schritte-Einführungskurs kostet 2.320 Euro (inklusive 16% MWSt.)

Maharishi Veda GmbH
Teichwiesen 33
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Service-Telefon O1805069506 (12 Cent/Min)

Weitere Informationen im Internet:
www.meditation.de
www.friedenspalast.de
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www.deutsche-nachrichen-agentur.de